每週讀懂一本書:第四十七週
【冒牌者症候群】
所謂冒牌者症候群(Impostor syndrome),說的不是那些打腫臉充胖子、喜歡虛張聲勢的人。
而是指那種明明超有實力的,名副其實的強者,但卻一直錯誤的認為自己能力不夠好,認為自己名不副實,內心充滿著自我懷疑,甚至有自己好像騙了他人的感覺。
故有冒牌者症候群之稱。
你可能會認為,這應該是個很小眾的症候群,因為強者畢竟是少數。
但研究指出,有大約70%的人報告說,自己曾經體驗過不同程度的冒牌者症候群,在心中覺得自己的某些能力和外在給予的評價不般配,而且幾乎人人都能理解這種情緒。
事實上,就算你目前並未體驗過這種情緒,你未來還是有可能會體驗到這種情緒的——就在你成為強者以後。
那麼,具體來說,冒牌者症候群會帶來怎樣的危害,又應該要怎樣應對呢?